5月4日，鐵道(dao)供電(dian)與(yu)(yu)電(dian)氣(qi)工(gong)(gong)程系(xi)開(kai)展“消除煩惱，快(kuai)樂(le)成長(chang)”心(xin)(xin)理健(jian)康教育主(zhu)(zhu)(zhu)題班(ban)會，引導青年學子(zi)增強(qiang)情緒控制能力，培養理性平和、積極向(xiang)上的陽光心(xin)(xin)態。學院(yuan)副院(yuan)長(chang)祝瑞花、團委書(shu)記(ji)(ji)兼學生工(gong)(gong)作處處長(chang)王偉(wei)、學生工(gong)(gong)作處副處長(chang)楊榮濤、大學生心(xin)(xin)理健(jian)康中心(xin)(xin)劉寅伯，鐵道(dao)供電(dian)與(yu)(yu)電(dian)氣(qi)工(gong)(gong)程系(xi)主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)(ren)(ren)林毓梁(liang)、副主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)(ren)(ren)張偉(wei)、學工(gong)(gong)辦主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)(ren)(ren)李亞(ya)飛、代理團總支書(shu)記(ji)(ji)馮國英、輔導員李井銘出席(xi)活動。電(dian)氣(qi)自動化技術(shu)1633班(ban)班(ban)主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)(ren)(ren)劉勇擔(dan)任(ren)(ren)(ren)主(zhu)(zhu)(zhu)講。
為(wei)真正了解大學生的(de)心理(li)(li)健康(kang)情(qing)況，劉(liu)勇老師從4月28號開始(shi)在問(wen)(wen)卷(juan)星網站上(shang)進行“大學生心理(li)(li)健康(kang)問(wen)(wen)題(ti)(ti)問(wen)(wen)卷(juan)調(diao)查(cha)”。班會上(shang)，劉(liu)勇老師針對112名同學在問(wen)(wen)卷(juan)調(diao)查(cha)中所表現出的(de)心理(li)(li)問(wen)(wen)題(ti)(ti)，選擇“情(qing)緒管理(li)(li)”這一突出問(wen)(wen)題(ti)(ti)為(wei)主(zhu)題(ti)(ti)進行講解。
“學(xue)會控(kong)制情(qing)緒要輕拿輕放，不(bu)要把情(qing)緒看的(de)過重，也(ye)不(bu)能一味遏制情(qing)緒的(de)產生(sheng)，要學(xue)會疏(shu)導。”劉勇老(lao)師(shi)結合自(zi)(zi)(zi)身工作(zuo)經(jing)歷、見識與(yu)視(shi)(shi)野(ye)，用(yong)一系列簡單、生(sheng)動(dong)的(de)例子講(jiang)解了(le)(le)情(qing)緒的(de)分類、不(bu)良(liang)情(qing)緒產生(sheng)的(de)危害(hai)、煩惱產生(sheng)的(de)原因(yin)等知識，解讀了(le)(le)“快樂(le)學(xue)習，幸福生(sheng)活”的(de)深(shen)層(ceng)含意，指導同學(xue)們(men)如何尋找快樂(le)、追求幸福，引導大家要時刻保持(chi)健(jian)康心態(tai)(tai)、樹立積(ji)極態(tai)(tai)度、發現生(sheng)活美好，學(xue)會用(yong)宣泄法(fa)(fa)、轉移法(fa)(fa)、自(zi)(zi)(zi)我暗(an)示法(fa)(fa)、自(zi)(zi)(zi)我激(ji)勵(li)法(fa)(fa)等方法(fa)(fa)給心理“加氧”減壓。劉老(lao)師(shi)的(de)講(jiang)授激(ji)情(qing)洋溢、幽默風趣(qu)，同學(xue)們(men)在輕松愉悅的(de)氛(fen)圍中接受教育(yu)、深(shen)化感(gan)悟。期間，劉勇老(lao)師(shi)精(jing)心準(zhun)備的(de)視(shi)(shi)頻、馮(feng)國(guo)英老(lao)師(shi)開(kai)展(zhan)的(de)放松訓(xun)練和同學(xue)們(men)帶來的(de)情(qing)景劇(ju)表演也(ye)進一步加深(shen)了(le)(le)大家對情(qing)緒管理的(de)認識和了(le)(le)解。
同學們紛(fen)紛(fen)表示，情(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩定是人最(zui)好的(de)(de)教養。我們要學會控(kong)制情(qing)緒(xu)(xu)(xu)，做到敏(min)銳覺知(zhi)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)、平和(he)接納情(qing)緒(xu)(xu)(xu)、有(you)效(xiao)調整情(qing)緒(xu)(xu)(xu)和(he)正(zheng)確表達情(qing)緒(xu)(xu)(xu)，有(you)效(xiao)挖掘積極情(qing)緒(xu)(xu)(xu)，善待消極情(qing)緒(xu)(xu)(xu)，進一步提升自己的(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)管理(li)(li)能力，不斷提高心(xin)(xin)理(li)(li)素質(zhi)(zhi)，全面健康發展(zhan)，以(yi)良好的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)素質(zhi)(zhi)來迎接未來的(de)(de)種(zhong)種(zhong)挑戰。
