5月4日，鐵(tie)道供(gong)電與(yu)(yu)電氣工程系(xi)開展“消除煩(fan)惱，快樂成(cheng)長”心(xin)理(li)健(jian)康教育主(zhu)題班會，引導青年學(xue)子增(zeng)強情緒控(kong)制能力，培養理(li)性平和、積極(ji)向上的陽光心(xin)態。學(xue)院(yuan)副院(yuan)長祝瑞(rui)花、團委書(shu)記兼學(xue)生(sheng)工作處(chu)處(chu)長王(wang)偉、學(xue)生(sheng)工作處(chu)副處(chu)長楊榮濤(tao)、大學(xue)生(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康中(zhong)心(xin)劉寅(yin)伯(bo)，鐵(tie)道供(gong)電與(yu)(yu)電氣工程系(xi)主(zhu)任(ren)(ren)林毓梁、副主(zhu)任(ren)(ren)張偉、學(xue)工辦(ban)主(zhu)任(ren)(ren)李亞飛、代理(li)團總支書(shu)記馮國英、輔導員李井銘(ming)出席活動(dong)。電氣自動(dong)化技(ji)術1633班班主(zhu)任(ren)(ren)劉勇(yong)擔任(ren)(ren)主(zhu)講。
為(wei)真正了解大(da)學生(sheng)的心(xin)理(li)(li)健康(kang)情況(kuang)，劉(liu)勇老師從4月28號開始在(zai)問(wen)卷星(xing)網站上(shang)進(jin)行“大(da)學生(sheng)心(xin)理(li)(li)健康(kang)問(wen)題問(wen)卷調查(cha)”。班會上(shang)，劉(liu)勇老師針對112名同學在(zai)問(wen)卷調查(cha)中所表(biao)現出的心(xin)理(li)(li)問(wen)題，選擇“情緒(xu)管(guan)理(li)(li)”這(zhe)一突出問(wen)題為(wei)主題進(jin)行講解。
“學(xue)(xue)會控(kong)制情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)要(yao)輕(qing)拿輕(qing)放(fang)(fang)，不(bu)要(yao)把情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)看的(de)(de)過重，也不(bu)能一(yi)味遏制情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)的(de)(de)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)，要(yao)學(xue)(xue)會疏導。”劉(liu)(liu)勇老師(shi)結合自(zi)(zi)(zi)身工作經歷、見識與(yu)視野(ye)，用一(yi)系列簡單(dan)、生(sheng)(sheng)動的(de)(de)例子講解了(le)(le)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)的(de)(de)分類、不(bu)良情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)危(wei)害、煩惱產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)原因等知識，解讀了(le)(le)“快(kuai)樂學(xue)(xue)習，幸(xing)福生(sheng)(sheng)活”的(de)(de)深(shen)(shen)層含意，指導同學(xue)(xue)們如何尋(xun)找快(kuai)樂、追求幸(xing)福，引導大家(jia)要(yao)時刻保持健康心態、樹立積極(ji)態度、發(fa)現生(sheng)(sheng)活美好，學(xue)(xue)會用宣泄法(fa)(fa)、轉移法(fa)(fa)、自(zi)(zi)(zi)我暗(an)示法(fa)(fa)、自(zi)(zi)(zi)我激勵法(fa)(fa)等方法(fa)(fa)給心理“加氧”減(jian)壓。劉(liu)(liu)老師(shi)的(de)(de)講授激情(qing)(qing)(qing)洋溢、幽默(mo)風趣，同學(xue)(xue)們在輕(qing)松(song)愉(yu)悅的(de)(de)氛圍(wei)中接受(shou)教(jiao)育、深(shen)(shen)化(hua)感悟。期(qi)間，劉(liu)(liu)勇老師(shi)精心準備的(de)(de)視頻、馮國英老師(shi)開展(zhan)的(de)(de)放(fang)(fang)松(song)訓練和同學(xue)(xue)們帶來(lai)的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)景(jing)劇(ju)表(biao)演也進(jin)一(yi)步加深(shen)(shen)了(le)(le)大家(jia)對情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)管理的(de)(de)認(ren)識和了(le)(le)解。
同學(xue)們紛紛表示，情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩定是人最好的(de)(de)教養。我們要學(xue)會控制情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，做到敏(min)銳覺(jue)知(zhi)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)、平和接納情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)、有(you)效調整情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)和正確(que)表達(da)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，有(you)效挖掘積極情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，善待消(xiao)極情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，進一步提升自己的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)管理能力，不斷提高心(xin)理素質，全(quan)面健康發(fa)展，以良(liang)好的(de)(de)心(xin)理素質來迎接未來的(de)(de)種(zhong)種(zhong)挑戰。
