有一位講師(shi)正(zheng)在給學生們(men)上課，大家都認真地聽著。寂靜(jing)的(de)教室(shi)里傳出一個渾厚的(de)聲音：“各位認為這杯水有多重?”說著，講師(shi)拿起(qi)一杯水。有人(ren)說二百克(ke)(ke)，也有人(ren)說三百克(ke)(ke)。“是的(de)，它(ta)只有二百克(ke)(ke)。那(nei)么你們(men)可以將這杯水端在手(shou)中多久(jiu)?”講師(shi)又(you)問(wen)。很多人(ren)都笑了：二百克(ke)(ke)而已，拿多久(jiu)又(you)會怎(zen)么樣(yang)!
講師沒(mei)(mei)有笑，他接著(zhu)說：“拿一分鐘，各位一定覺得(de)沒(mei)(mei)問題;拿一個小時，可(ke)能覺得(de)手酸;拿一天呢?一個星(xing)期呢?那可(ke)能得(de)叫救護(hu)車(che)了。”大(da)家又笑了，不過這(zhe)回是贊同的笑。
講師繼(ji)續說道：“其(qi)實這(zhe)杯(bei)水的重(zhong)量(liang)很輕，但是你拿得(de)越久，就覺(jue)得(de)越沉重(zhong)。這(zhe)如同把壓(ya)力放在(zai)身上，不管壓(ya)力是否(fou)很重(zhong)，時(shi)間長了就會(hui)覺(jue)得(de)越來(lai)越沉重(zhong)而無法承擔。我們(men)必(bi)須(xu)做的是放下(xia)(xia)(xia)這(zhe)杯(bei)水，休息(xi)一下(xia)(xia)(xia)后再(zai)拿起，只有這(zhe)樣才能拿得(de)更(geng)久。所(suo)以，我們(men)所(suo)承擔的壓(ya)力，應該在(zai)適當的時(shi)候放下(xia)(xia)(xia)，然后再(zai)重(zhong)新拿起來(lai)，如此才可承擔更(geng)久。”
啟示：學會調整(zheng)(zheng)心態(tai)是取得(de)(de)成功的關鍵(jian)。一(yi)直背負(fu)壓力必然走(zou)不遠，最好(hao)(hao)的釋壓方式(shi)就是調整(zheng)(zheng)心態(tai)，適當的時候放(fang)下負(fu)擔，該放(fang)手(shou)時放(fang)手(shou)，該承(cheng)擔時承(cheng)擔，好(hao)(hao)好(hao)(hao)休息一(yi)下，把(ba)心態(tai)調整(zheng)(zheng)到最佳，才能走(zou)得(de)(de)更遠。