有(you)一(yi)位講師正(zheng)在給學生們(men)上課，大家都(dou)(dou)認真地(di)聽著。寂靜(jing)的(de)教室里傳出一(yi)個渾厚的(de)聲音(yin)：“各位認為這杯(bei)水有(you)多重(zhong)?”說(shuo)著，講師拿起一(yi)杯(bei)水。有(you)人(ren)說(shuo)二(er)百(bai)克，也有(you)人(ren)說(shuo)三百(bai)克。“是的(de)，它只有(you)二(er)百(bai)克。那(nei)么你們(men)可以將這杯(bei)水端在手中(zhong)多久?”講師又問。很多人(ren)都(dou)(dou)笑了：二(er)百(bai)克而已(yi)，拿多久又會怎(zen)么樣!
講師沒有笑(xiao)，他接著說：“拿一分(fen)鐘，各(ge)位一定覺(jue)得(de)(de)沒問題;拿一個小時(shi)，可(ke)能(neng)覺(jue)得(de)(de)手酸;拿一天呢?一個星期呢?那可(ke)能(neng)得(de)(de)叫救護車了。”大家(jia)又笑(xiao)了，不過這回是贊同的笑(xiao)。
講師繼(ji)續說道：“其實這(zhe)杯(bei)水的重(zhong)(zhong)量很輕，但(dan)是(shi)你拿得(de)越(yue)久(jiu)，就覺(jue)得(de)越(yue)沉重(zhong)(zhong)。這(zhe)如(ru)同把壓(ya)力(li)放(fang)在(zai)身上，不管壓(ya)力(li)是(shi)否很重(zhong)(zhong)，時間長(chang)了就會覺(jue)得(de)越(yue)來越(yue)沉重(zhong)(zhong)而(er)無法(fa)承(cheng)擔(dan)。我(wo)們必須做的是(shi)放(fang)下(xia)(xia)這(zhe)杯(bei)水，休息一下(xia)(xia)后再拿起，只有這(zhe)樣才能拿得(de)更(geng)久(jiu)。所以(yi)，我(wo)們所承(cheng)擔(dan)的壓(ya)力(li)，應該在(zai)適當的時候放(fang)下(xia)(xia)，然后再重(zhong)(zhong)新拿起來，如(ru)此才可承(cheng)擔(dan)更(geng)久(jiu)。”
啟示：學(xue)會調整心態(tai)是取得(de)成(cheng)功(gong)的關鍵。一直背負壓(ya)力必然走(zou)不(bu)遠，最(zui)(zui)好的釋壓(ya)方式就是調整心態(tai)，適當(dang)的時候放下負擔(dan)，該放手時放手，該承擔(dan)時承擔(dan)，好好休息一下，把心態(tai)調整到最(zui)(zui)佳(jia)，才(cai)能走(zou)得(de)更遠。