有(you)一位講(jiang)師(shi)正在(zai)(zai)給學生們上課(ke)，大家都認(ren)真(zhen)地聽(ting)著(zhu)(zhu)。寂靜(jing)的教室里傳(chuan)出一個渾厚的聲音(yin)：“各位認(ren)為這杯水有(you)多(duo)重?”說(shuo)(shuo)著(zhu)(zhu)，講(jiang)師(shi)拿(na)起一杯水。有(you)人說(shuo)(shuo)二(er)百(bai)(bai)(bai)克，也(ye)有(you)人說(shuo)(shuo)三(san)百(bai)(bai)(bai)克。“是的，它只有(you)二(er)百(bai)(bai)(bai)克。那(nei)么(me)你們可以(yi)將這杯水端在(zai)(zai)手中多(duo)久?”講(jiang)師(shi)又問。很多(duo)人都笑了：二(er)百(bai)(bai)(bai)克而已，拿(na)多(duo)久又會怎么(me)樣!
講師沒有笑(xiao)(xiao)，他接著(zhu)說：“拿(na)一分鐘(zhong)，各(ge)位(wei)一定覺(jue)(jue)得沒問題(ti);拿(na)一個小(xiao)時，可能(neng)覺(jue)(jue)得手酸;拿(na)一天呢?一個星期呢?那可能(neng)得叫救護車(che)了。”大家又笑(xiao)(xiao)了，不過(guo)這(zhe)回是(shi)贊同的(de)笑(xiao)(xiao)。
講師繼續說道：“其實這(zhe)杯水的重量很輕，但(dan)是(shi)你(ni)拿得越(yue)久(jiu)，就(jiu)覺得越(yue)沉重。這(zhe)如(ru)(ru)同(tong)把(ba)壓力(li)放(fang)在(zai)身(shen)上，不管壓力(li)是(shi)否(fou)很重，時間長了就(jiu)會(hui)覺得越(yue)來越(yue)沉重而無法承(cheng)擔。我們必(bi)須(xu)做的是(shi)放(fang)下這(zhe)杯水，休(xiu)息一下后再拿起(qi)，只有(you)這(zhe)樣(yang)才(cai)能拿得更久(jiu)。所以(yi)，我們所承(cheng)擔的壓力(li)，應該(gai)在(zai)適當的時候放(fang)下，然后再重新拿起(qi)來，如(ru)(ru)此才(cai)可承(cheng)擔更久(jiu)。”
啟示：學會調(diao)整心(xin)態(tai)是取得成(cheng)功的關鍵。一直背負(fu)壓(ya)(ya)力必(bi)然走不遠(yuan)(yuan)，最(zui)(zui)好(hao)(hao)的釋(shi)壓(ya)(ya)方式就是調(diao)整心(xin)態(tai)，適當(dang)的時候放下(xia)負(fu)擔(dan)(dan)，該(gai)放手(shou)時放手(shou)，該(gai)承擔(dan)(dan)時承擔(dan)(dan)，好(hao)(hao)好(hao)(hao)休息一下(xia)，把心(xin)態(tai)調(diao)整到最(zui)(zui)佳，才能走得更遠(yuan)(yuan)。